[...] Nie namawiam Cię do startu w innych federacjach- na taką zgodę nie ma co liczyć-tylko pokazuje inne podejście-są to federacje nie dotowane przez państwo a jakoś dają radę koszty trzymać w granicach rozsadku-wpisowe najczęściej wynosi 50€ i w tym jest dobry hotel na 2-3 dni...:) Jestem ciekaw ilu zawodników z Polski pojedzie do Pragi [...]
[...] sytuacje, kiedy mając żółty pas pożyczałem od kolegi zielony żeby wyjść do walki, bo taki stopień był wymagany. I wygrywałem, nawet z brązowymi pasami. Moim zdaniem jeśli dają i pasek do czegos się przydaje, chociażby do tego żeby mieć ten sztuczny autorytet na sali i siedzieć z przodu, to warto na niego zdawać, czemu nie? Wyższy pasek to [...]
Ci polacy z fabryki nie zrozumieja, bo wierza w socjalizm i ten znikajacy punkt... ja juz dawno sie poddalem. Co racja to racja, ale daja mi tyle ze pomyslalem, co mi tam glupie soczki :D Od dzis nie dostana :D W koncu rzad dostaje znacznie wiecej za mamienie ich wiec niech ich mami :D najlepsze jest to ze rzad nie musi placic za urzedzenia do [...]
[...] tu ode mnie a właśnie zawsze mnie ciekawiło, jak to jest z tymi tłuszczami przed treningiem. Co np. byś proponował jak się spieszy ? oliwe ? bo niby spowalniają tłuszcze wchłanianie, ale z drugiej strony podobno dają MOC Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-04-27 20:25:17
5cm to bardzo duzo:) czy do wyskoku czy do obreczy.tu nie chodzi o to ze czegos nie wloze na wyzszym... ta roznica ze na 300cm wejdzie mi 8/10 windmillow...na 305 5/10....na 310... 1/10:) co do tfb to teraz sie poziom duzo obnizyl....w sensie jezeli chodzi o ludzi ktorych przyjmuja(chociazby ostatni 18latek:) teraz daja prospecty czyli ludzi [...]
No to jak w tym temacie to kawał o Jasiu Mama z Tata zastanawiaja sie co zrobic z Jasiem bo jest niegrzeczny i nie daja sobie z nim rady. pewnego dnia przejezdzaja koło klasztoru zakonnic i postanawiaja go tam zostawic. mijaja 2 tygodnie mama z tata zdziwieni ze zakonnice go nie oddaja ani nie dzwonia jada po jasia i pytaja: - Jasiu jak to sie [...]
panowie, ale powaznie mialo byc: dobra stronka o dragach ogolnie http://www.pg.gda.pl/PismoPG/nr6_97/htpl.cgi?std=ASC&plk=narkotyki.html i obszerny artykul z usenetu, polecam poczytac: 0. Slowo wstepne Witam w magicznej krainie substancji lotnych. W ponizszym faqu mozesz poczytac, drogi czytelniku, o kiraniu - o tym co to jest, skads sie to [...]
Nogi ćwicz na oddzielnej sesji. Ten trening to jakiś przestarzały schemat, jeden z wielu jakie instruktorzy na siłowniach dają ludziom "na odpyerdol". Po co pilnować techniki przy złożonych ćwiczeniach jak można wpisać w plan maszyny i spokój, przynajmniej delikwent nic sobie nie zrobi. Pomyślimy coś.
Poszukaj a znajdziesz. Takie cwiczenia dają fajne efekty gdy masz mało tłuszczu, aby zarysowac 6pak. Na twoim etapie stosuj się do podstawowych ćwiczeń złożonych. I podstawowych treningów. Nogi to duża grupa, plecy duża grupa. Trening mało "kobiecy" ale dużo dający - przysiady (nogi), martwy ciąg (plecy, nogi, brzuch), wyciskanie (piersi, ramion), [...]
Przepraszam boogie, ze znow podnioslem Ci cisnienie - nie to bylo moim zamiarem . Chyba bede musial zlozyc wniosek o przyznanie Ci statusu moda, bo gdzie tylko napisze cos niezwiazanego z tematem dzialu - zaraz sie pojawiasz i mi to wypominasz - dziwi mnie tylko to, ze kiedy bigger kilka stron wczesniej napisal to co ja (tylko ujal to w inny [...]
Poza tym zaczynam się martwić swoim komplentym brakiem siły (chodzi mi o mit 13, i stwierdzenie faktu, że porzadane efekty daja glownie duze ciezary, a malymi to mozna sobie tylko machać ). Przecież nie chodzi o to byś wzięła od razu sztangę i machała nią jak piórkiem, tylko żebyś do tego dążyła i nie zatrzymywała się na jednokilogramowych [...]
[...] nieco poszło na 2 plan. Nie mniej jednak trening spoko. Przy 110 Problem o dziwo był. Plecy za to i tył barku bez problemu. Uginanie podbnie. Czwórki za to po wczoraj dają o sobie znać niesamnowicie. Po treningu zazwyczaj występował "przyjemny" ból. To co jest po wczoraj to masakra. Czuje się jakbym miał je całe w siniakach i ktoś cały [...]
poyebani sa ludzie co biorą psa z schroniska co ma 2 lata i dają do dziecka. każdy pies ma skłonności do dominacji w stadzie a cała nasza rodzinę bierze za stado Zmieniony przez - sewycz w dniu 2009-07-13 12:37:11
"poyebani sa ludzie co biorą psa z schroniska co ma 2 lata i dają do dziecka. każdy pies ma skłonności do dominacji w stadzie a cała nasza rodzinę bierze za stado " ja mojego skurvysyna oduczyłem
[...] napompowanie bylo i wieksza sila na silowni. Co pewnie odblok się nie udał ? już 6 lat temu w doping się bawiłeś a teraz w kretce szukasz ukojenia . No i nie pisz że nie prawda bo mówią za siebie te wszystkie twoje wypowiedzi archiwalne :P Specjaliści Ci dają dobre rady, zadbaj o miche i trening a w końcu może będzie co na tych fotach oglądać
Niedzielny trening nie wypalil - zbyt duza ilosc zadan na ten dzien + zle rozplanowany czas (czytaj za pozno wstalem ), ale co sie odwlecze to nie uciecze, nadrobie w ta niedziele, bez operdalania. Kocham takie treningi jak dzis, po prostu jakby mi sie zawsze tak cwiczylo to chyba bym z silki nie wychodzil Trening: 1. Przysiady 15x 60kg -niby [...]
Racja, racja.. Powroty są ciężkie. Dzisiaj ledwo mogę chodzić ;P Wczorajsi i dzisiejszy dzień był... bolesny. Zakwasy mocno dają się we znaki, ale wczoraj pograłam w siatę, a dzisiaj był kolejny trening ;) I chociaż ciało wykończone, to głowa za to jakoś lepiej się trzyma ;) Wczoraj miałam wieczór z planszówkami, jako praca. Przyszło około 50 [...]
jak daja to bierz, jak bija to uciekaj :D pozatym co z ciebie za Polak jak nie masz w genach cwaniactwa i kretactwa co? :D moze jeszcze blizniemu nie zazdroscisz i nie nosisz plecaka? :D